玄米フレークの口コミと効果を徹底評価！！
玄米フレークとは
玄米フレークとは、日本ケロッグから発売されているシリアルです。
どちらかと言えば、玄人向けのシリアルでしょう。子供などでは、フルーツグラノーラの方が喜ばれることが多いです。
サクサクとした食感で、満腹感が味わえるなど人によっては評価されています。
その一方で不味いという意見もあるのです。実際に、私が食べた感想だと余り美味しいとは言えません
しかし、７種類のビタミンと鉄分、カルシウムなどの栄養素が豊富に含まれていています。
玄米フレークを私が実際に食べてみた感想ですと、他のシリアルに比べて満腹感がある感じです。
食べ過ぎてしまう人にはお勧めできます
玄米フレークの効果
玄米フレークの効果ですが、１食分４０ｇ当たりのカロリーが１５０Kcalと非常にローカロリーです
これで１食分が済むのであればダイエット効果があるかと思います
下手に置き換えダイエットなどをするよりも、継続しやすいはずです。
しかし、不味いという意見もあります。子供が玄米フレークは嫌がるなどの場合もあるようです。
パフェなどの、底に入っていると、これがウザいと感じる人もいます。
それでも、ダイエット的に考えればそれほど悪い商品でもないと思うのです。
栄養バランスが優れていて、低カロリーとあり朝食などにもお薦め出来ます
玄米フレークの口コミ
口コミ１ ３０代男性
コーンフレークはＧＩ値が高いからやめました
健康を考えるのであれば、玄米フレークの方が優れている
味は、コーンフレークに劣るけど、お勧めは玄米フレークだな
口コミ２ ４０代女性
フルーツグラノーラ食べていた時は、お通じの変化がありませんでしたが
玄米フレークに変えてからお通じの調子が徐々に良くなっています
健康を考えたら玄米フレークがお勧めです
口コミ３ ２０代男性
玄米フレークのことを不味いとか言う輩がいるけど、慣れると玄米フレークの方がコーンフレークの１００倍美味い
コーンフレークを大量の食べた俺だから分かることだと思う
口コミ４ ２０代女性
昔、親に玄米フレーク食べさせられて不味くて嫌だった思い出があります
最近、ダイエットにいいって言うから食べようかとも考えたけど、昔の思い出があり行動に移せません
フルグラだと甘すぎて、太る可能性もあるからダイエットだったらやっぱり玄米フレークがいいと思うんだけどね
口コミ５ ３０代女性
スーパーに行くたびに健康のために買おうと思うけど、正直、あまり美味しくないから
未だに買えていません。
口コミ６ ２０代女性
フルグラは、甘すぎるので甘くないシリアルと言うことで玄米フレークを食べました
サクサク感があってこっちの方が断然美味しいです
でも、最近、飽きてきました。
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