産後骨盤ダイエットの口コミと効果

産後骨盤ダイエットの口コミと効果を徹底評価!!

産後骨盤ダイエットとは

 

産後骨盤ダイエットとは、産後太りを楽々解消するために山田光敏さんが書いた書籍です。

 

出産をすると女性は骨盤が開いてしまい太りやすい体質になってしまいます。

 

さらに、骨盤が開いていると出産前の体重に戻っても前に比べるとスタイルが悪く感じるのです

 

出産を経験した女性の多くが悩む問題だと思います。

 

著者である山田光敏さんの言うには、女性は出産すると恥骨や仙骨、骨盤などが狂ってしまうそうです。

 

狂ってしまった骨盤を元に戻すのが産後骨盤ダイエットとなります

 

 

 

産後骨盤ダイエットの効果

 

産後骨盤ダイエットですが、本の方ではイラストで解説してくれます

 

出産後の時期によってストレッチやマッサージなどが変わってくるのが特徴です

 

骨盤矯正ベルトを使っても効果ないとか、効き目がよく分からないなどの方に向いているかなと思います

 

山田光敏さんは妊娠時の脂肪を取るのはそれほど難しくないというのです

 

脂肪を取るのは難しくないが、太りやすい体質になってしまうので、太らない体質を作ることが大事だと言います

 

非常に大事なことだと思いますね。あと、山田光敏さんは「モテ脚骨盤ストレッチ」や「ベビードレナージュ―健康な子、元気な子に育つ」などいくつか書籍を出版されています。

 

興味があれば読んでみてください

 

 

 

産後骨盤ダイエットの口コミ

 

口コミ1 30代女性

 

 

出産する前に知って、妊娠中に読んで勉強しておきました

 

今回は二人目でしたが、一人目よりも元の体型に戻すのが早かったです

 

1ヶ月位で元のズボンが履けるようになりました

 


 

口コミ2 20代女性

 

 

どのタイミングで何をすればいいとか分かりやすく書いてあります

 

1ヶ月で4キロのダイエットに成功しました

 

続けるつもりでいます

 


 

口コミ3 30代女性

 

 

妊娠して10キロ以上太ってしまいました。体重だけは元に戻しましたが

 

どうも昔く比べてスタイルがよくありません

 

骨盤ダイエットの重要さが身を持って分かりました

 


 

口コミ4 20代女性

 

 

出産後は育児に追われてしまい実行できませんでした

 

いい本だとは思うけど、やらなきゃ意味ないよね

 


 

口コミ5 20代女性

 

 

産後半年くらいたってから、産後骨盤ダイエットを知りました

 

もっと早く知っていればという感じです

 

実践はしてないけど、思ったよりも簡単に出来る内容でいいと思った

 


 

口コミ6 30代女性

 

 

評価が高いみたいなので買いました

 

感想を言えば、効果が良く分かりません。というか、体重が減らなくて困っています

 

エクササイズとかもっと頑張ったり食事を減らさないといけませんね

 


 

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