エクササイズDVD

エクササイズDVDの口コミと効果を徹底評価!!

エクササイズDVDとは

 

エクササイズDVDとは、DVDを見ながらエクササイズを行います。

 

ダイエット業界では、かなりメジャーです。多くの大ヒット作品を生み出したりもしました。

 

ビリーズブートキャンプは、筋トレ系のエクササイズDVDですが、ビリーブランクスの気さくな人柄もあり大ヒットしました。

 

他にも、コアリズムやヤーナリズムなどもヒットしています

 

90年代に大活躍したTRFのダンスをダンス未経験者でも踊れるようにアレンジした

 

TRFイージードゥダンスサイズなども爆発的に売れました。深夜のテレビショッピングなどでもエクササイズDVDを見て欲しくなってしまい購入した人もいるかと思います

 

 

 

エクササイズDVDの効果

 

エクササイズDVDの効果ですが、多くの商品がちゃんとやればダイエットにつながるようになっています

 

しかし、女性の方では運動が苦手な方は苦労する人もいるようです

 

多くの場合が、素人でも出来るようになっているので、最初は大変かも知れませんが、習慣にするようにすればどんどん上達していきます

 

エクササイズ系のDVDは、やるのが面倒になってしまう場合も多々あるのですが、

 

カレンダーにやった日は、丸を打つなどしてモチベーションを維持させる工夫が必要です

 

 

 

エクササイズ系のDVDを継続するコツ

 

エクササイズ系のDVDで、ダイエットするには継続がポイントです

 

1週間やらないだけでも、体はなまったりしてしまうのです

 

私の場合は、いくつかのエクササイズをやっている分けですが、グラフを作ってモチベーションを維持するようにしています

 

自分にご褒美と言いますが、そのたびに高価なご褒美では財布が持ちません

 

グラフを作る方が、よっぽど現実的です。レコーディングダイエットも出来るのであれば合わせてやってみて欲しいと思います

 

 

 

エクササイズDVD実践者の口コミ

 

口コミ1 20代女性

 

 

お母さんがTRFダンササイズにハマっているようです

 

お父さんが迷惑だと言っていました(笑

 

でも、本人は真剣に頑張っているようです

 


 

口コミ2 40代女性

 

 

昔、ブートキャンプをやってみましたが、最後まで出来たことは1回もありませんでした

 

それ以来、買ってないけど、また、最近欲しくなってきました

 

今度は、筋肉がちぎれそうな筋トレではなく楽しく気持ちのいい汗をかけるのにしたいと思います

 


 

口コミ3 30代女性

 

 

エクササイズ系のDVDはいくつか持っています

 

ローテーションで使っていました

 

色々持っていると、気分次第で選べてよかったと思いました

 


 

口コミ4 20代女性

 

 

エクササイズDVDは、毎日のようにやってるし

 

補正下着とかも着るようにしているから20歳の頃と変わっていません

 

習慣にするとやらない方が気持ちが悪くなります

 

最初は面倒でも毎日やることが大事かな

 


 

口コミ6 30代女性

 

 

太りにくい体質になりたくてやっていたけど

 

食べるとやっぱり太ってしまいます

 

でも、それは仕方がないかなとも思う

 


 

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