なわなしなわとびエクササイズの口コミ&効果

なわなしなわとびエクササイズの口コミ&効果を徹底検証!!

なわなしなわとびエクササイズの概要

 

本屋さんで並べられたダイエット本の中で、なわとびを使ったダイエット法が目につきますね。

 

森俊憲氏が監修したなわなしなわとびエクササイズは、1日3分まわすだけで代謝がアップするという興味をひく内容となっています。

 

何よりもなわとびなのになわがついていないというところが面白いですよね。

 

これなら小さなお子さんがいても危なくないですし、自宅の狭い空間でも簡単に実践することが出来ます。

 

なわとびはウォーキングなどと同じで有酸素運動になりますので、ダイエットには最適な運動です。

 

さらに跳び方を工夫することによって部分やせの効果も期待出来ます。

 

 

なわなしなわとびエクササイズの効果

 

なわなしなわとびエクササイズのメリットは、なわのない回しやすいなわとびがついているところですね。

 

とんだ回数や消費カロリーが一目でわかるようになっていますので、モチベーションも上がるかと思います。

 

デメリットとしては、運動が苦手な人には向かないところかと思います。

 

たったの3分間とはいえ、なわとびを3分間続けるとなると結構な運動量になるかと思います。

 

健康のためにも運動をしたいという人にはおすすめの一冊です。

 

あと、縄がなくてもジャンプはするので室内でやるには向かないでしょう。

 

 

なわなしなわとびエクササイズの口コミ

 

口コミ1 30代女性

 

 

これは真夏に買ったけど、真夏は絶対に止めた方がいいと思います。

 

外でやったら熱中症になりますし、北海道ならともかくとして、夜もエアコンなしじゃ寝られないような地域ではやるのが困難だと思う。

 

秋とか冬であればよいかも知れませんね。

 

私も秋になったら、やろうかと思いました。でも、別のダイエットがやりたくなってしまうかもですね。

 


 

口コミ2 20代女性

 

 

3週間で−4キロとか中々いいって思っていました。

 

でも、やってみると外でなわなしなわとびエクササイズやっているのがちょっと、見られたら恥ずかしいですね。

 

うちは、道に面しているので庭の前でやったら、道路の通行人とかに丸みられです。

 

その壁を乗り越えられるかもカギになりそうです。

 


 

口コミ3 10代男性

 

 

筋トレの意味も込めてやっていますが、普通の縄跳びよりもストレスなく出来ています。

 

なわなしなわとびエクササイズはダイエットで脂肪を落とすだけでなく筋トレにも役立つと思っています。

 

クラブとか部活とかやらなくなって太ってしまった高校生や大学生にもいいトレーニングではないかと思いました。

 


 

口コミ4 20代女性

 

 

なわなしなわとびエクササイズは買ったんですけど、やらずに終わってしまった商品の一つです。

 

買う前は「これでこんなに痩せるのか〜」と本屋で見つけてテンションが上がったけど、買ったのは楽天にしました。

 

もちろん、本屋だと買いにくいからですね。

 

でも、商品が届いて思ったのは、これで痩せるには難しいかな?感じてしまったんです。

 

私の気分屋なところが無駄に浪費した気もしました。

 


 

口コミ5 30代女性

 

 

ジャンプの種類も豊富で運動にはよいことは分かるけど、やる場所がないですね。

 

基本的に人に見られたくはないし、それを考えると夜とかしか出来ないかな。

 

でも、夜になわなしなわとびエクササイズやっているのも不気味と言えば不気味だと思いました。

 


 

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