トレーシーメソッドの口コミ&効果

トレーシーメソッドの口コミ&効果を徹底検証しました。

トレーシーメソッドの概要

 

トレーシーメソッドというのは、イギリスでDVDが発売されるや話題沸騰となったエクササイズDVDです。

 

フィットネス業界で話題のトレーシー・アンダーソンが作ったもので、彼女は、マドンナ、グウィネス・パルトロウのパーソナルトレーナーとして有名です。

 

このエクササイズDVDは、これまでの筋トレとは一線を画していて、ダンスの動きをベースとして流れるような動きの中で、補助筋を鍛え、しなやかな女性らしいカラダを構築していきます。

 

トレーシーメソッドのメリットは、ダンベルの動きが入っているので効果的に筋肉を鍛えられるところです。

 

また、一つ一つのプログラムがそれほど長くないので、負担になりません。

 

 

トレーシーメソッドの効果

 

大きな筋肉にアプローチしながら、体の中の筋肉に効いている感じがし、体幹が鍛えられます。

 

何と言っても、マドンナやグウィネスを指導した、セレブの結果を出したトレーナーが出したDVDなので信頼できます。

 

トレーシーメソッドのデメリットは、かなり根性がないと無理なところです。

 

特に運動不足の40代以降の人は、こうした筋トレ系は厳しいものがあり、キツイです。

 

運動が苦手な方にもお勧めは出来ません。

 

ただし、トレーシーメソッドを確実にこなすことが出来るようになれば、間違いなくダイエットすることが出来るはずです。

 

 

トレーシーメソッドの口コミ

 

口コミ1 30代女性

 

 

トレーシーメソッドは頑張って続けています。

 

それでも、1週間は持ちこたえました。

 

体重は全く落ちないですが、ちゃんとやっていれば間違いなく体が引き締まってくるのがわかります。

 

体重は落ちにくい感じですが、スタイルは絶対に良くなると思う

 

脂肪が筋肉に変わればなって思います。

 

もちろん、ムキムキは嫌だけど。

 


 

口コミ2 20代女性

 

 

トレーシーメソッドのエクササイズ自体は素晴らしいと思いました。

 

しかし、細かい部分の配慮が無い気がします。

 

もう少し細部まで教えてくれないと、自分のやり方が合っているのか間違っているのかすら分からずに不安になります。

 

結局、正しい方向に向かっているのか分からなくてモヤモヤして止めてしまいました。

 


 

口コミ3 30代女性

 

 

ビリー隊長はすぐに挫折でしたけど。トレーシーと頑張ろうと思いました。

 

結果ですが、こちらもやはり挫折です

 

動きとかは、説明がないので真似してやるのですが、どこの筋肉を意識するとか、せめて意識する場所の説明位は欲しいと思う

 

もう少し親切なDVDであって欲しかったです。

 


 

口コミ4 40代女性

 

 

昔、やったことがあります。

 

その時は、いい運動だと思いましたし、実際にスタイルもよくなりました。

 

しかし、結婚して出産してから太ってしまって、産後よりは痩せていますが、体重が少ない時に比べて10キロ太りました。

 

多分、私の中で限界体重が出産と結婚により大幅に上昇したのでしょう。

 

また、トレーシーメソッドをやろうかと思ったのですが、労力がいることが分かっているのでどうも手が出ませんね

 

もっとお手軽に実行できるダイエット方法が欲しいです。

 


 

口コミ5 30代男性

 

 

昔の彼女がやっていて家においてあったんですけど、私もやってみました。

 

やるのが習慣になるとかなり続きますね

 

トレーシーメソッドは健康によいことは間違いないし、いいダイエット方法だと思う。

 

でも、女の子じゃ続けるのが大変な気もします

 


 

口コミ6 10代女性

 

 

母親が昔やっていました。

 

今は別のエクササイズにハマっています。

 

でも、同年代のお母さんの中じゃやっぱりスタイルがいい方だと思う。

 

本人も20代から体重が変わっていないと思うし、何らかのエクササイズはやるべきものですね。

 


 

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