シャドーボクサーの口コミ&効果

シャドーボクサーの口コミ&効果を徹底検証!!

シャドーボクサーの概要

 

シャドーボクサーの概要とメリットとデメリットについて書いてみようと思います。

 

シャドーボクサー、という名称から連想できるかもしれませんが、シャドーボクサーはただのエクササイズではありません。

 

ボクシングを取り入れたダイエット法、ボクササイズのことなんです。

 

たった3分行うだけで効果が出てくると言われるところがメリットのようですね。

 

ちなみにシャドーボクサーでは、ボクシングの有酸素運動と、エクササイズの筋肉運動というふたつの運動の効果が一度に得られるとても効果的な動きを取り入れています。

 

 

シャドーボクサーの効果

 

有酸素運動は高い脂肪燃焼効果が得られるとしてよく知られる種類の運動ですよね。

 

では筋肉運動にはどういったメリットがあるのでしょうか。

 

これは筋肉を鍛えることによって基礎代謝が上がることに秘密があります。

 

基礎代謝とは、簡単に言ってしまえば何もしていない状態でカロリーを消費する力のことです。

 

そのため運動不足などで基礎代謝が落ちると、今までと変わらない生活をしていても太ってしまうことがあるのですよ。

 

逆に基礎代謝を上げれば何もしていない時に勝手にどんどんカロリーが消費されていきます。

 

デメリットは私が知っている限りでは特にありませんね。

 

しかし、運動嫌いの人とか、そういう方であればやめておいた方がいいのかも知れません。

 

 

シャドーボクサーの口コミ

 

口コミ1 20代女性

 

 

シャドーボクサーは、スリムコンバットばりに面白いと思いました。

 

でも、1カ月間頑張ると確かにウエストは細くなります。

 

だけど、マイナス10キロとかは痩せませんね

 

5キロも痩せることが出来れば上出来だと思います。

 


 

口コミ2 30代女性

 

 

頑張り過ぎたのか、強く使い過ぎたのかロープが切れてしまいました。

 

旦那が1年間の返金保証を見つけて、ロープの交換をしてもらえたのはよかったです。

 

でも、1年間を過ぎると実費なので、ちょっと嫌な気もしますね。

 

あと、3枚目のDVDまで進むと男性でも限界を感じると思う。

 


 

口コミ3 40代女性

 

 

運動不足のところに急激にシャドーボクサーを行った結果、体が痛くなり体調がおかしくなりました。

 

私の感覚では、疲労骨折をしたのかとも思ったほどです。

 

病院に行ったら、しばらく安静にしておいてと言われました。

 

また、元気になったら少しずつ再開したいと思う。

 

長年にわたり運動不足の主婦がやるような事ではないと思いました。

 


 

口コミ4 20代男性

 

 

同じ動作の繰り返しが多いのか、やっぱり、飽きますね。

 

あと、運動嫌いな嫁にはかなりストレスがあるようです。

 

シャドーボクサーは、コツコツ出来る人だったらいいかも知れません。

 

自分もたまには、やっていきたいと思うんですが、中々出来ませんね。

 

すぐに飽きちゃって。

 


 

口コミ5 30代女性

 

 

シャドーボクサーは、根気よく半年間続けました。

 

結果として、体重は4キロ落ちました。

 

体重が減っていないと思うかも知れませんが、少しずつ負荷を掛けていったのが原因でしょう。

 

尚、最初は全然脂肪が落ちる気がしませんでしたけど、続けていると脂肪が落ちてきました。

 

最近、クビレが出来そうです。

 

シャドーボクサー効果は間違いなく実感出来ています。

 


 

口コミ6 40代男性

 

 

ボクシング系だったら「はじめの一歩」とコラボして何か作れば面白いかも知れません。

 

「デンプシーロールエクササイズ」とか「フリッカーエクササイズ」とかね。

 

シャドーボクサーとのコラボ、密かに期待しています。

 

まあ、現実味はないのかも知れませんけど。

 


 

シャドーボクサーは楽天・アマゾンで販売されていませんでした。

 

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