乳酸菌サプリ

乳酸菌サプリの概要を紹介します

乳酸菌サプリとは

 

乳酸菌サプリとは、乳酸菌が入ったサプリのことを言います。

 

当たりまえですね・・・。

 

乳酸菌と聞くと腸の中の悪玉菌を減らして、善玉菌を増やすと言った腸内を快適にすると言ったイメージがあるのではないでしょうか?

 

他にも、便秘対策のために飲んでいる方もいるかも知れませんね。

 

その乳酸菌をサプリにしたのが、乳酸菌系のサプリとなります。乳酸菌のカプセルも同時に紹介します。

 

 

 

乳酸菌サプリは効果なし?

 

乳酸菌でこういう話を聞いたことがないでしょうか?

 

「乳酸菌を摂取しても胃酸で死滅してしまうので効果がない」

 

これはよく聞かれる話だと思います。

 

しかし、本当に死滅してしまうのでしょうか?

 

 

 

ドラッグストアの薬剤師が証言

 

実際に私がドラッグストアの薬剤師に聞いた話です。

 

乳酸菌系のサプリだかドリンクを買おうとした時に起こりました。

 

「乳酸菌は胃酸で死滅してしまうからやめておいた方がいい」

 

この様に言われたのです。

 

本当に死滅してしまうのかは、分かりませんが

 

薬剤師に言われた事実があります。

 

 

 

胃酸で死なない乳酸菌サプリ

 

胃酸で死滅してしまうことは、業界の方では有名なようです。

 

乳酸菌系の商品では、胃酸で死滅しないようにカバーがされているなどの記載がある場合もあります。

 

しかし、本当に腸まで届いているのかって、ほとんどの人が分からないと思うのです。

 

自分の体の腸が教えてくれるわけでもありません。

 

乳酸菌サプリが効いているのか、

 

効かないのかは体に変化があるかないかで判断する必要があるでしょう。

 

 

 

乳酸菌サプリと便秘

 

乳酸菌系のサプリは、ダイエット効果の他にも便秘解消などの効果も期待できます。

 

しかし、効き目は人によってそれぞれです。

 

乳酸菌系サプリよりも、オリゴ糖の方が便秘改善に役立った人もいますし

 

食物繊維をたくさん取ることで便秘解消出来た方もいます。

 

もちろん、乳酸菌系のサプリなどで効果があった人もいるのです。

 

しかし、直腸が曲がってしまった様な便秘の場合は、乳酸菌・食物繊維・オリゴ糖などを使うと苦しくなることがあります。

 

そのような場合は医師の診断を受けるようにしてください。

 

尚、本気で便秘を解消したいのであれば、便秘科に行くことをお勧めします。

 

 

乳酸菌サプリにダイエット効果はあるのか?

 

世の中には、ダイエット専用乳酸菌サプリ等も存在します

 

しかし、本当に乳酸菌サプリにダイエット効果があるのか疑問に思った方もいるのではないでしょうか?

 

結論から言うと、効果なしと言う方の方が多いです。

 

しかし、便秘が解消したと言う方はいます。

 

飲むと下痢になる人など様々です。

 

商品によっては、腸まで乳酸菌が届いていないのではないかとすら思えてきます。

 

体質もありますが、誰でも確実に痩せることが出来る商品ではありません。