サウナスーツ

サウナスーツとは

サウナスーツとは、保温効果が高く汗をかくことでダイエットを目指す商品が多いです。

 

プロボクサーなどが減量のために、夏場の暑い時期にサウナスーツを着て走っている所も見たことがあるかと思います。

 

使い方によっては、サウナスーツは効果的に減量が出来ます。

 

減量というのがポイントですね。

 

 

プロボクサーとサウナスーツ

 

プロボクサーが真夏にサウナスーツを着てランニングなどをしているところを見たことがあるかと思います。

 

しかし、一般人がやるのは絶対に止めてください。プロボクサーはトレーナーなどが付いています。

 

素人がやってしまうと、脱水症状なども考えられて危険です。

 

プロボクサーは普段から脂肪がないのですが、その体を試合に向けてさらに絞ります。

 

脂肪がないので、体の水分を減らすことでダイエットします。

 

これを一般人がやると危険なのでやめてください。最初に、ダイエット出来ると言わずに減量出来ると言ったのはこのためです。

 

確かに、体重が落ちますが危険があるのでやめましょう。

 

尚、ジムや元ボクシングの正解チャンピオンがプロデュースしているサウナスーツもあるかと思いますが、

 

元世界チャンピオンでもボクシングは強くてもサウナスーツの構造に詳しいとは限らないと思うのです。

 

広告塔などの役割が強いかなと感じます。

 

 

 

サウナスーツの効果

 

サウナスーツの効果ですが、間違いなく汗をかきやすくなるはずです。

 

汗をかければ老廃物が外に出て健康になります。

 

汗をかいた分だけ体重も落ちますが、水は必ず補給してください。

 

何故なら、脂肪を燃焼させるには水も必要です。

 

汗をかいた分だけ、水分が必要になります。

 

ボクサーの場合は、脂肪がほとんどないので、水分を減らすしかないのですが、一般人は別です。

 

汗をかいたら水分補給しなければいけません。このことは忘れないでくださいね。

 

 

 

サウナスーツでダイエット出来るのか?

 

サウナスーツでダイエットが出来るかの結論の部分に入りたいと思います。

 

ダイエット商品の中では、運動をしなくても日常の服をサウナスーツに変えるだけでダイエット出来ると宣伝している商品もあります。

 

しかし、効果的にダイエットしたいのであれば、サウナスーツだけに頼らず食事制限や運動もするべきです。

 

無理してサウナスーツを使う必要もないと思っています。ダイエットで大事なのは運動と食事です。

 

この二つを両立させることが大事だと言えます。

 

でも、サウナスーツとかあった方が、ジョギング頑張ろうとかなる様であれば買ってもいいと思いますね。

 

有名ブランドのサウナスーツの方が長続きするかも知れません。

 

格好から入ることでダイエットが成功する人もいます。