楽体の口コミ&効果

楽体の口コミ&効果を徹底検証!!

楽体の概要

 

楽体の概要とメリットとデメリットについて検証してみました。

 

まず、楽体の概要についてですが、楽体は「らくだ」と読みます。

 

読み方は「らくたい」ではありません。

 

テレビや雑誌でもよく取り上げられている簡単なエクササイズで無理なくストレッチと筋力アップが可能な方法です。

 

お笑い芸人のほっしゃんがムキムキな筋肉質の体系になったのは、楽体を使ったというのも有名な話です。

 

楽体のメリットはどんなところでしょうか。専用のひも状の器具を使って場所を選ばずにどこでも簡単にエクササイズが可能です。

 

 

楽体の効果

 

お腹を引き締めたり、運動不足を解消したり、姿勢を良くしたりが短時間で可能なのがメリットです。

 

スポーツ前の準備運動にも最適です。

 

楽体にデメリットはあるのでしょうか。

 

自分で継続する必要があるため、楽体のロープを購入しただけで満足してしまう方には続けられないかもしれないというデメリットがあります。

 

わざわざスポーツジムやダンス教室などに通えば、続けられる方も自分で継続するのはなかなか難しいかもしれません。

 

頑張って継続して楽体をするのが習慣にならないと効果が実感できません。

 

尚、俳優の渡辺徹さんも実践して成果を上げた方法です。

 

しかし、その後、リバウンドがあったので、ダイエットした後も油断するとリバウンドがあることが分かります。

 

よって、生活習慣などにも気を付けなければ効果が出にくいとも言えるでしょう。

 

 

楽体の口コミ

 

口コミ1 40代女性

 

 

10分位ゆるくやってみようかと思ったのですが、やってみると楽体は予想以上にきついです。

 

深夜のテレビを見ていると、いい運動になったっ感じもしたのですが、やってみると運動不足で体が硬くなっている私には辛いですね。

 

数日やってみた結果ですが、ダイエット効果はまだ出ていません。

 

でも、肩がほぐれてきたような感じはします。

 

楽体はコツコツ出来る人に向いていますね。

 


 

口コミ2 20代女性

 

 

DVDを見ながらやったのですが、かなり面倒に感じました。

 

あと、紐が髪の毛を巻き込んでしまってかなりストレスがあります。

 

女の子には楽体はちょっと硬すぎて難しいと思う。

 

どちらかと言えば、中年太りしたような男性向けエクササイズだと思いました。

 


 

口コミ3 30代女性

 

 

最初のうちは、ゴムがきつくて大変でしたけど、段々と慣れてきましたね。

 

だけど、DVDのインストラクターの方にように軽々とは全く出来ません。

 

でも、伸ばせるようにはなってきて進歩はしていると思う。

 

あと、終わった時は特に問題がなかったのですが、後から腰痛がかなり来ました。

 

知らず知らずに頑張り過ぎてしまうと後で後悔するでしょう。

 


 

口コミ4 40代男性

 

 

楽体で思うのは、渡辺徹さんがリバウンドしたことです。

 

楽体は短時間でも問題がないはずなのですが、わずかな時間でも渡辺さんは出来なかったのでしょうか?

 

それを考えるとテレビで言うほども効果はないと思います。

 


 

口コミ5 10代女性

 

 

楽体を買ったのですが、私には硬すぎて使いこなす事が出来ませんでした。

 

種類がいくつかありますが、明確な選び方を説明して欲しかったですね。

 

あと、紐に関してはそれほど、質が高いとは思えないし、私にとっては割高な印象です。

 

チューブトレーニングに近いものですが、私はそれほど良いとは思いませんでした。

 


 

口コミ6 20代男性

 

 

1日10分でもOKのはずなのですが、困ったことにスペースがいるような運動などもあり意外と不便だと思いました。

 

あと、楽体を舐めてかかる人もいるかと思いますが、真剣にやるとかなり疲れます。

 

仕事が終わって帰ってくるとやる気が起きない事も多々ありますね。

 

やっぱり、ハードなエクササイズは社会人には難しいかも知れません。

 

女性だったらこれが続くのか?という問題があると思う。

 


 

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