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ダイエット茶の口コミと効果を徹底評価!!

ダイエット茶とは

 

ダイエット茶と言うのは、痩せる効果のあるお茶です。ドリンク系のダイエットでは、酵素やダイエットコーヒーなどもあります。

 

ここでは痩せるお茶に限定して紹介したいと思います

 

もちろん、ダイエット紅茶も一緒に紹介します。ウーロン茶ダイエットなどは根強い人気がありますが、南雲吉則先生が推薦するごぼう茶も人気がありますね。

 

コンビニなどでも、ダイエットに効果がありそうなお茶があると購入してしまう方もいるのではないでしょうか?

 

しかし、すべてのお茶がダイエットに役立つわけではないのです

 

その辺りも紹介したいと思います

 

 

ダイエットにいいお茶

 

ダイエットにいいお茶の代表的なのを紹介したいと思います

 

参考にしてください。

 

 

ウーロン茶

 

ウーロン茶は日本で最も有名なダイエット効果があると言われているお茶だと思います

 

本当に話か分かりませんが、私の知り合いは、中国人は脂っぽい物(中華料理)を食べても太らない理由は烏龍茶を飲んでいるからだ。

 

と言っていました。この話が本当かどうかは分かりませんが、日本でも食前や食中に烏龍茶を飲むダイエット方法を実践している方は多々います

 

 

 

ごぼう茶

 

南雲クリニックの、南雲吉則先生が紹介したことで大ヒットしたのがごぼう茶です。

 

南雲先生の若造りを見ていると、美容効果もかなり期待出来ると思います

 

しかし、ごぼう茶が原因かは分かりませんが、副作用が出てしまう方もいるようです

 

 

 

杜仲茶

 

杜仲茶は、中国で昔から飲まれている歴史のある飲み物です

 

便秘解消効果も期待できます

 

ダイエット茶ではよくあるかと思います

 

 

 

プ−アル茶

 

プ−アル茶もダイエット茶になります。緑茶を2年とか長い年月をかけて発酵させて出来たのがプ−アル茶になります

 

脂肪分の吸収を防ぐ効果やお通じが良くなる効果が期待できるのが特徴です

 

 

 

 

ダイエット茶で注意すること

 

ダイエット茶では、注意しなければならないことがあります。

 

それはお通じについてのことです。

 

例えば、日本人は緑茶をよく飲む民族だと言われています

 

しかし、緑茶には大量のカフェインが含まれているのです

 

このカフェインという成分には、便を固くしたり排出しにくい効果があります。

 

よって、カフェインが多く含まれるお茶は便秘を悪化させる可能性があるのです

 

ウーロン茶などにも大量に含まれているので気をつけてください

 

逆にプーアール茶はカフェインが少なく便秘によいとされています

 

 

 

ダイエット茶について思うこと

 

ダイエット茶で口コミをよく見ると、飲んだのに痩せないとか目につきます

 

ダイエットと言うのは、お茶飲んで簡単に痩せるって中々ありません

 

人によって腸内環境の問題点が違ったりもします。便秘で悩んでいる方に大量のカフェインの入ったお茶を飲んでしまったら余計に悪化するでしょう

 

このように体は連動しています。よって、ダイエット茶を飲むだけでなく生活習慣を振りかえる必要があるのです。

 

運動はどれ位しているのか?食べ過ぎてはいないだろうか?などをチェックし改善することも大事だと言えます。

 

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