下半身系ダイエットマシン

下半身系のダイエットマシンとは

下半身系のダイエットマシンとは

 

下半身系のダイエットマシンを紹介します。下半身系と言っても、色々な形があるかと思いますが

 

有名どころでは、レッグマジックだと思います

 

レッグマジックはエクサボディの大ヒット商品です。深夜の広告だけでなく、新聞等のチラシでも見たことがあるかと思います

 

マシンに乗り足を開脚するトレーニングです。レッグスライダーなどの類似商品も数多くあります

 

正し、どれが本家かといわれると分かりません。もちろん、似たようなマシンでも価格も性能も違います

 

脚を横に開脚出来る物もあれば、足を前後に動かせるものもあります。さらに、回転機能が付いているなど多彩な機能が付いている場合もあります

 

価格も性能も耐久性も騒音?も違ってくると思いますので、口コミを見てから購入を決めましょう

 

 

 

ステッパー系

 

ステッパー系は、エアロライフなどの商品が有名かと思います

 

ステッパー系では、器具の上に乗り歩く動作を行うことで運動することができます

 

マシンによっては、回転などのエクササイズが出来るようになっていたりします。

 

昔のマシンでは、ステップを踏むだけでしたが、新しくなるとステッパー用のエクササイズなども出てきたり進化を感じる商品です

 

しかし、開脚系のマシンと同じで単純な動作が多く飽きやすいという欠点がある場合もあります。

 

長続きするために、工夫が必要な場合が多いです。類似品がかなりありますが、ステップに回転が加えれるか

 

可動範囲がどれ位あるかなどにも気を使って購入するのが良いでしょう

 

 

 

下半身系ダイエットマシンのメリットとデメリット

 

下半身系ダイエットマシンのメリットとデメリットを考えてみたいと思います

 

ここで紹介するメリット・デメリットの他にも自分で考えたりして見てくださいね

 

本当に自分にとって必要か見えてくるかと思います

 

 

下半身系ダイエットマシンのメリット

 

下半身系ダイエットマシンのメリットですが、ジョギングなどと違って雨が降っても室内で出来ることだと思います

 

他にも、当たり前ですが下半身を鍛えることが出来るなどもあります

 

特に足腰は、老化しやすいと言われており老化防止にもなるのも魅力です

 

テレビを見ながら「〜ながらダイエット」が可能などあるかと思います

 

 

下半身系ダイエットマシンのデメリット

 

下半身系ダイエットマシンのデメリットですが、上半身を鍛えることが出来ない

 

脂肪が落ちるのの時間がかかる

 

マシンによっては、騒音が気になるなどの現象があります。

 

他にも、単純動作が多く飽きやすいなどもあるかと思うのです

 

ダイエットは継続が大事ですが、すぐに飽きてしまう方もいるようです。

 

この辺りは気を付けてくださいね

 

 

 

結局のところダイエットマシンというのは、同じ動作をひたすら繰り返すことができる人に向いています

 

同じ動作しかしない場合が多いので、場合によっては面倒になりすぐに飽きます

 

我慢強く習慣に出来る人に向いているダイエット方法です。

 

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