レモン水ダイエット

レモン水ダイエットの口コミと効果を徹底評価!!

レモン水ダイエットは、誰でも簡単にできるダイエット方法です。どのような方法かといいますと、レモンのダイエット効果に着目したものです。

 

レモンには、脂肪の吸収を防ぐ働きがあるので、ダイエットに非常に効果的です。

 

そして、レモン水ダイエットはレモンに重曹を加えるので、炭酸効果で満腹感を促し食べ過ぎ防止になると言われています。

 

レモンの脂肪吸収抑制効果に、炭酸の満腹効果はダイエットにも最適と言えます。

 

レモン水はサッパリとしているため、食事と一緒に飲んでも良いですが、運動をする前に飲むことで良い働きが期待できます。

 

それはクエン酸が含まれているためです。ダイエットを効率よく成功させるためにも、運動前にレモン水を飲んで代謝を上げると良いです。

 

レモン水ダイエットに必要なのは、レモンと重曹だけです。ミネラルウォーター1カップにレモンの搾り汁、重曹をひとつまみほど入れて混ぜるだけですので手軽です。

 

 

レモン水ダイエットの効果

 

レモン水ダイエットは、手軽に出来てお金もかからずダイエットに効果的に働くこともわかっているので、人気と言えます。

 

何よりレモンは美容にも良いですし、クエン酸は疲労回復にも効果的です。

 

意外とレモン水って、ただの酸っぱいものというイメージしかなく、このような効果があることを知らない人は多いと言えます。

 

しかし、レモン水ダイエットだけで痩せた人はほとんどいません。

 

あくまで、エクササイズDVDと併用してやるなど、複数のダイエットと同時進行でやった時に効果を感じることが出来ることが多いようです。

 

 

 

レモン水ダイエットの口コミ

 

口コミ1 30代女性

 

 

レモン水ダイエットをやってみました。ちなみち、運動音痴でエクササイズ何て絶対に無理と言う私です。

 

今までは、増えたら食事を減らすなどで体重を維持してきたタイプになります。

 

しかし、落とせるのであれば落としたくてレモン水ダイエットにチャレンジしてみました。

 

ズボラな私ではありますが、1ヶ月以上続けてみました。やった日はカレンダーにチェックして行くことにしたんです。

 

結果として、多重の変化なしでた。ちょっと頑張ったのに残念です。

 

でも、増えもしなかったから効果はあったんかもしれません。

 


 

口コミ2 40代女性

 

 

レモン水ダイエットと運動を食事制限で痩せようと思いました。

 

3キロ痩せたので効果はあると思います。レモンは少しの効果しかないかも知れませんな、脂肪吸収抑制効果があるようです。

 

でも、レモン水だけじゃ絶対に痩せなかったと思う。この手のダイエットはメインにしてはダメなダイエットの一つだと思います。

 


 

口コミ3 30代女性

 

 

レモン水ダイエットで痩せる効果があるとわかっていてもレモンって酸っぱいイメージがあるのでどうも苦手です。

 

個人的には甘いものが好きなので、甘い物やお菓子をたくさん食べて痩せるダイエット方法が欲しい所です

 

こんな願いをかなえてくれるダイエット方法なんてまずないですよね。私のささやかな願いでした。

 


 

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