お豆腐ダイエットの口コミ&効果

お豆腐ダイエットの口コミ&効果を徹底検証!!

お豆腐ダイエットの概要

 

お豆腐ダイエットとは、低カロリーで高たんぱくなお豆腐を使ったダイエットです。

 

お豆腐ダイエットのメリットは、ドリンクタイプなどと違って低カロリーなお豆腐を食べることができますから、固形物を食べることで満足感が得られます。

 

また、スーパーやコンビニで安く売っている食材なので、思い立ったらすぐにダイエットを開始することができます。

 

大豆イソフラボンは、体内で女性ホルモンと似た作用をしますから、月経周期が不安定な方などには特にダイエットとは別に効果も期待できます。

 

 

お豆腐ダイエットの効果

 

女性ホルモンと同じ作用をするために、ダイエットしながらもふくよかなバストを維持することにも役立ちます。

 

お豆腐ダイエットのデメリットですが、食べ続けると飽きてしまうというところです。

 

どうしても単調な味なので自分自身で低カロリーなままアレンジを加えることがストレスに感じる方もいるでしょう。

 

大豆イソフラボンは、女性ホルモンと似た働きをすると前述しましたが、過剰摂取すると不正出血や生理周期の乱れ、月経痛等の悪影響が懸念されます。

 

多くても1日1丁程度にとどめることがお勧めです。

 

他にも、運動を加えたりエクササイズをしたりすれば、さらにダイエットが加速されるはずです。

 

それでも、無理して栄養失調になるなど無いように実践しましょう。

 

 

お豆腐ダイエットの口コミ

 

口コミ1 40代男性

 

 

ダイエットしなけりゃ行かんな〜って思っていたところ、ガンダムのザク豆腐を見つけました。

 

昔から、ガンプラ大好きで思わず大量購入してしまいました。

 

こんなに買ってどうするの?とも思ったけど、お豆腐ダイエットなるものがあることを知って実践しました。

 

結果、1カ月で4キロ痩せました。

 

4キロ減るとウエストがかなり細くなるしビックリしますね。ガンダム好きにはお勧めの方法です。

 

ただし、ザク豆腐に限るけど。

 


 

口コミ2 30代女性

 

 

お豆腐ダイエットは思ったよりも、満腹感があります。

 

うちの近所のスーパーで29円で売っている豆腐があってそれを使っていますね

 

ご飯代の節約になるし、お財布にも優しいと思いました

 

まだ、2日目だから何とも言えませんが、1週間やって様子を見たいですね。

 


 

口コミ3 40代女性

 

 

お豆腐ダイエットは多分健康に悪いと思います。

 

バナナばかり食べるダイエットとか、偏った食事を中心にするダイエットはみんな不健康ダイエットだとテレビでも言っていました。

 

痩せても継続出来なくて、すぐにリバウンドしたり痩せても太りやすい体質に変わったんじゃ意味が無いと思う

 

それを考えれば、豆腐食べて痩せるなんてダイエット出来ても一時的だと思います。

 


 

口コミ4 20代女性

 

 

太ってしまって今まで来ていた服が明らかにパツンパツンになってしまいました。

 

お豆腐ダイエットで痩せたいと思います。

 

腹持ちはよいのは分かりましたが、やっぱり物足りなさがありますね

 

これを続ければ元の体型に戻る事が出来ると思って続けたいと思いました。

 

ダイエット頑張ります!!

 


 

口コミ5 30代女性

 

 

このダイエットは絶対に不健康だと思うし、それに豆腐を食べるのが嫌になります

 

最初は何が何でも痩せようと思ってやってましたが、3キロ痩せた時点で考え方が変わってきて、これって栄養バランスも悪そうだし絶対に不健康だと思ったんです。

 

あまりお勧めでき料な方法ではないですね。

 

ちなみに、止めるとリバウンド有りです。

 


 

お豆腐はお近くのスーパーで購入しましょう

 

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